Grounding into Presence im Secret Garden

Grounding into Presence

Ein spätsommerlicher Rückzug in die Ruhe – Yin Yoga & Clay Meditation

Dieser Workshop begleitet dich im Übergang vom Sommer in den Herbst – eine Zeit, in der sich der Blick sanft nach innen richtet. Statt weiter im Außen unterwegs zu sein, entsteht Raum, um zu sammeln, zu integrieren und zu verankern, was in dir in den vergangenen Monaten wachsen und reifen durfte.

Den Auftakt bildet eine achtsame Yin Yoga Praxis, die dich einlädt, in eine ruhigere, geerdete Frequenz in Körper und Geist zurückzufinden. Ganz im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin widmen wir uns dem Element Erde und fokussieren uns auf die Meridiane Milz und Magen. In der anschließenden Clay Meditation trittst du in direkten Kontakt mit der Erde – spürend, formend, intuitiv. Ein Moment, um dich zu erden und in Resonanz zu gehen mit Qualitäten von Halt, Langsamkeit, Dichte, Stabilität.

Das Besondere:

• Wir praktizieren in meiner…